趣味としてゴルフを始めてみたいと思っている女性もいるでしょう。
ゴルフを始めるうえで気になるのが、スコアです。女性の初心者の場合、どのぐらいのスコアが平均なのかわからずに、目標を設定できずモチベーションが下がってしまうこともあります。
この記事では、女性初心者のゴルフのスコア平均について解説していきます。
各クラブの平均飛距離
ゴルフにはさまざまなクラブがあり、平均距離がクラブごとに違います。
平均的な体力を持った女性の場合の平均飛距離を見ていきましょう。
ドライバー
まずは、ドライバーです。
ドライバーは、第1打を打つために使われることが多い飛距離が出やすいクラブで、1番ウッドと呼ばれることもあります。
女性の平均飛距離は175ヤード程度だといわれています。
フェアウェイウッド
フェアウェイウッドは、クロスバンカー内にボールが入ったときやフェアウェイで主に使用されるクラブです。
フェアウェイウッドには3Wから13Wまで6つの番手があり、それぞれに飛距離が違うのです。
3Wの場合には平均飛距離が最も長く、150ヤードほどだとされています。
13Wの場合は一番短く、90ヤードほどの飛距離になります。
アイアン
アイアンは、フェアウェイだけでなくラフなどにボールが入った際にも使われます。
アイアンにも番手があり、1Iから9Iまでの9つに分けられるのです。
一番飛距離の長い1Iでは150ヤード程度、一番飛距離の短い9Iでは70ヤードほどが女性の平均飛距離になるでしょう。
ユーティリティ
ユーティリティは、アイアンとウッドの中間のような形をしているクラブです。
力の弱い女性でも使いやすいように作られているのが特徴でしょう。
ユーティリティにも、3Uから7Uまでの番手があり5つの種類があります。
3Uでは135ヤードぐらい、7Uでは90ヤード程度が女性の平均飛距離です。
ウェッジ
ウェッジはピンにボールを寄せるためのクラブとなっています。
ウェッジは、ピッチングウェッジ（PW）・アプローチウェッジ（AW）・サンドウェッジ（SW）の3つの種類があります。
PWでは70ヤード程度で、AWの場合は60ヤード、AWでは50ヤードが平均の飛距離になるでしょう。
初心者女性の平均スコアは？
ゴルフのスコアとは？
ゴルフのスコアは、少ないほうが優れています。
たとえば、18ホール・パー72というコースの場合には、18ホールを72打でプレーすることが基準になります。
ゴルフの場合、すべてのホールにパー（規定打数）が設けられていて、プレー中は規定打数よりどれだけ多かったか、少なかったかを記録していくのです。
初心者女性がコースデビューする場合の平均スコア
女性がコースデビューしたときの平均スコアは150～160台が一般的だといわれています。
ゴルフ場で初めてプレーする場合には慣れないことも多く、練習通りにスイングできないことが多いのです。
初心者の場合は平均的な飛距離よりも、ボールが飛ばないケースのほうが多くなります。
そのため、規定打数よりを大幅に超えてしまうのが一般的です。
また、女性の場合には、前述したようにクラブごとの平均飛距離が短くなっています。
そのため、どうしても打数は増えてしまうのです。
目指すスコアは？
一般的な女性の平均スコアは、120台だといわれています。
そのため、女性でゴルフを始める場合には、まず120台を目標にしてみるといいでしょう。
ゴルフに慣れて技術面が高まってきたら110台、それを突破したら100近くを目標にしていくのがポイントです。
スコアを伸ばすには？
始めたばかりのときは、あまりスコアを気にせずにゴルフを楽しむことが重要です。
スコアを気にしすぎると、思ったようにいかずに嫌になってゴルフをやめてしまうケースもあります。
ゴルフに慣れてきたら、120台を目指してスキルアップするのもいいでしょう。
スコアを伸ばすためには、柔軟性をアップさせることが大切です。女性は男性のようにパワーがあるわけではありません。
そのため、飛距離を伸ばすためには柔軟性を活かしたスイングをすることが求められるのです。
肩甲骨の柔軟性を高めることで、腕の可動域が広がり力強いスイングができるようになります。
股関節の柔軟性も必要なので、ストレッチなどを定期的におこなうのも効果的です。
ゴルフ初心者ならスコアは気にせず、プレー自体を楽しんで！
コースデビューしたばかりの女性ゴルファーの場合、平均的なスコアは150～160程度です。
初めての場合には、思ったようなスコアが出ずに落ち込むこともあるでしょう。
しかし、初めから良いスコアを出せる女性はほとんどいません。
まずは、スコアを気にするのではなく、ゴルフ自体を楽しむことが大切です。
ある程度プレーに慣れてきたら、女性の平均スコアである120台を目指してみてはどうでしょうか。